{"id":16819,"date":"2018-10-01T12:19:39","date_gmt":"2018-10-01T15:19:39","guid":{"rendered":"http:\/\/clinica-web.com.ar\/?p=16819"},"modified":"2021-03-08T12:24:31","modified_gmt":"2021-03-08T15:24:31","slug":"psicologos-salud-mental-capital-federal-buenos-aires","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinica-web.com.ar\/psicologos-salud-mental-capital-federal-buenos-aires\/","title":{"rendered":"Psic\u00f3logos en Buenos Aires"},"content":{"rendered":"\n

La atenci\u00f3n psicol\u00f3gica y el cuidado de la salud mental son dos de las especialidades m\u00e9dicas m\u00e1s demandadas en la actualidad. Pero tambi\u00e9n, son dos de las que m\u00e1s profesionales y centros tenemos a disposici\u00f3n. Elegir psic\u00f3logos en Buenos Aires o Capital Federal no es sencillo, pero te ayudamos a hacerlo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Ver opciones en Capital Federal<\/a><\/div>\n\n\n\n
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Quienes han buscado atenci\u00f3n psicol\u00f3gica<\/strong> bien saben que dar con el terapeuta acertado es muy dif\u00edcil. Hay muchos factores que entran en juego: las cualidades del profesional, el espacio y entorno, el “feeling” entre profesional y paciente, entre tantas otras.<\/p>\n\n\n\n

\"La
La opci\u00f3n de terapias online<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

La gran cantidad de espacios de salud mental y psicolog\u00eda \/ psiquiatr\u00eda en Capital Federal y Gran Buenos Aires<\/strong> dan m\u00faltiples posibilidades a quienes buscan estos servicios, pero tambi\u00e9n pueden generar confusi\u00f3n sobre qu\u00e9 profesional elegir.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1s abajo en esta misma p\u00e1gina te presentamos los espacios de psicolog\u00eda y salud mental de mayor prestigio en Buenos Aires. Los de mejores comentarios de parte de sus pacientes, as\u00ed como el mayor nivel de reconocimiento de parte de su cuerpo de profesionales.<\/p>\n\n\n\n

Pero antes, vamos a repasar algunos conceptos fundamentales que cualquier persona que est\u00e9 buscando terapia psicol\u00f3gica debe repasar primero: c\u00f3mo elegir un psic\u00f3logo, tipos de terapia, psicolog\u00eda o psiquiatr\u00eda, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo ir a terapia?<\/h2>\n\n\n\n

Todas las personas experimentan per\u00edodos de estr\u00e9s, tristeza, dolor y conflicto en alguna etapa de sus vidas, y aunque muchos lo saben, otras desconocen que pueden beneficiarse de la terapia psicol\u00f3gica<\/b> en alguna de estas circunstancias. Sin embargo, hablar con alguien, ya sea psic\u00f3logo o psiquiatra, es una decisi\u00f3n que puede ser dif\u00edcil de tomar.<\/p>\n\n\n\n

A veces, las se\u00f1ales son obvias, y la persona puede conocer exactamente el origen de su situaci\u00f3n, pero en otras ocasiones, algo puede estar ocurriendo silenciosamente y el afectado no puede saber de qu\u00e9 se trata, sino solo a trav\u00e9s de una terapia psicol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n

\"D\u00f3nde
D\u00f3nde encontrar la mejor atenci\u00f3n psicol\u00f3gica en Buenos Aires<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Se conozca o no la raz\u00f3n, en muchos casos la persona sigue tratando de mantener su vida ocupada hasta que los s\u00edntomas simplemente se desbordan y la capacidad de controlar la situaci\u00f3n se ha perdido. Antes de llegar a este punto, es necesario conocer las se\u00f1ales para saber cu\u00e1ndo ir a terapia psicol\u00f3gica.<\/b><\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 momento ir a terapia psicol\u00f3gica?<\/h3>\n\n\n\n

Saber el momento apropiado para buscar ayuda psicol\u00f3gica<\/b>, es simplemente una cuesti\u00f3n de medir hasta qu\u00e9 punto la persona afectada puede manejar la situaci\u00f3n. Cualquier cosa que haga sentir abrumado al afectado o al l\u00edmite su capacidad de funcionar, es una se\u00f1al de que necesita conversar de su problema con un terapeuta, un trabajador social o un psic\u00f3logo. Estas son las situaciones m\u00e1s frecuente donde una persona requiere ir a terapia psicol\u00f3gica<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

P\u00e9rdida o muerte de un familiar alguien muy cercano<\/h3>\n\n\n\n

La muerte es una parte inevitable de la vida, pero aun as\u00ed nunca ha sido f\u00e1cil de tratar, ya que est\u00e1 por medio el apego natural que todos tenemos con las personas que convivimos a diario.<\/p>\n\n\n\n

Ya sea que se trate de un padre un hijo o una mascota muy amada, la aflicci\u00f3n abierta o de forma \u00edntima son formas de asumir el evento de esta magnitud. Por el contrario, evitar las realidades de la p\u00e9rdida puede conducir a problemas m\u00e1s largos y prolongados.<\/p>\n\n\n\n

Si bien no todo el mundo necesita la ayuda de un profesional en estos momentos, hay quienes s\u00ed la requieren, ya sea porque la situaci\u00f3n, adem\u00e1s del dolor, provoc\u00f3 un problema financiero inestable, o porque ahora se enfrenta a la soledad, etc.<\/p>\n\n\n\n

El dolor de una ruptura significativa, o la p\u00e9rdida de un trabajo, tambi\u00e9n son motivos que en ocasiones ameritan la ayuda de un terapeuta<\/b>, especialmente si la persona ha experimentado p\u00e9rdidas m\u00faltiples en un corto per\u00edodo de tiempo.<\/p>\n\n\n\n

Tristeza y depresi\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n

Los signos de un problema psicol\u00f3gico depresivo, pueden manifestarse mediante la falta de control en s\u00ed mismo y la tristeza. Como actitud, la persona por lo general se aferra a la soledad, est\u00e1 inestable, nerviosa, incontrolable. Tambi\u00e9n evita alimentarse correctamente y opta por alejarse de su ciclo de familiares y amigos y se desconecta de la realidad.<\/p>\n\n\n\n

En estos casos, es evidente que el afectado necesita contarle sus problemas y preocupaciones a un especialista, y comenzar cuanto antes una terapia psicol\u00f3gica <\/b>que lo reanime a ver los aspectos positivos de la vida.<\/p>\n\n\n\n

En muchas personas, estos sentimientos aumentan a tal magnitud, que hace que se cuestione si la vida tiene sentido considerando el suicidio como una soluci\u00f3n. Generalmente, un familiar o amigo cercano es quien toma la decisi\u00f3n de buscar ayuda profesional, ya que la persona por s\u00ed misma, envuelta en su agon\u00eda y depresi\u00f3n, no es capaz de considerarlo.<\/p>\n\n\n\n

Uso y abuso de drogas<\/h3>\n\n\n\n

Cuando la persona se aferra a una sustancia adictiva<\/b>, droga o alcohol, o a alguna situaci\u00f3n donde logra sentirse mejor, quiere decir que ha perdido el poder de controlar y afrontar la situaci\u00f3n de manera sensata.<\/p>\n\n\n\n

Si aun cuando la persona est\u00e1 consciente de que el m\u00e9todo utilizado para sentirse mejor no es el m\u00e1s adecuado, pero no puede controlarlo, a pesar de las malas consecuencias que esta actitud puede traer a su vida, es notable que se encuentra en una situaci\u00f3n de lucha contra una conducta adictiva o compulsiva que requiere de una terapia psicol\u00f3gica urgentemente<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Ideas y sentimientos negativos<\/h3>\n\n\n\n

Cuando la persona se siente mal consigo mismo, no le agrada su aspecto y siempre tiende a subestimarse, es posible que siempre est\u00e9 envuelto en la soledad, la tristeza y el fatalismo sobre el futuro; tambi\u00e9n puede sentir miedos irracionales y repetidas ideas y pensamientos negativos que imposibilitan un desempe\u00f1o de sus actividades diarias. En estos casos, un psic\u00f3logo puede ayudar de manera efectiva<\/b>, mediante una terapia psicol\u00f3gica<\/b>, a solventar la situaci\u00f3n del paciente.<\/p>\n\n\n\n

Un evento traum\u00e1tico<\/h3>\n\n\n\n

Un evento relacionado con un abuso sexual, un accidente de tr\u00e1nsito, un terremoto<\/b>, un incendio, una enfermedad cr\u00f3nica, etc, son motivos traum\u00e1ticos que pueden generar un desajuste emocional en la persona y que en la mayor\u00eda de los casos, requiere de una asistencia terap\u00e9utica psicol\u00f3gica<\/b>. Mientras m\u00e1s r\u00e1pido se establezca la relaci\u00f3n entre el afectado y el terapeuta, m\u00e1s r\u00e1pido la persona podr\u00e1 ajustar sus emociones y volver a las actividades cotidianas con normalidad.<\/p>\n\n\n\n

Cambios de humor<\/h3>\n\n\n\n

Es dif\u00edcil saber cu\u00e1les son los cambios de \u00e1nimo que podr\u00edan justificar hacer una cita con un psic\u00f3logo<\/b>. La mayor\u00eda de las personas presentan un cambio de humor constante debido a la evoluci\u00f3n como ser humano. Sin embargo, algunos cambios de humor pueden indicar la necesidad de ayuda profesional en el aspecto psicol\u00f3gico.<\/b><\/p>\n\n\n\n

Cuando una persona cambio su estado de \u00e1nimo sin raz\u00f3n alguna aparente, y pasa de un comportamiento a otro en cuesti\u00f3n de segundos, puede estar sujeto a problemas de aislamiento injustificado.<\/p>\n\n\n\n

Problemas de pareja (divorcio)<\/h3>\n\n\n\n

Superar un divorcio o una ruptura de una relaci\u00f3n que ha sido duradera, la mayor\u00eda de las ocasiones no es una tarea f\u00e1cil para los involucrados. Un divorcio o una ruptura de este tipo, es un duelo significativo que puede perturbar la paz mental y el control de las emociones.<\/p>\n\n\n\n

Cuando el dolor sigue influyendo en todas las actividades diarias de la persona, despu\u00e9s de algunos meses de la ruptura, y el afectado se ha apartado de la vida familiar y social para aferrarse al llanto y a la soledad, indiscutiblemente la persona requiere de visitar a un psic\u00f3logo para comenzar una terapia psicol\u00f3gica <\/b>urgente.<\/b><\/p>\n\n\n\n

El psicoterapeuta en este caso, aborda los conflictos psicol\u00f3gicos del afectado, analiza la parte del sufrimiento relacionada con la historia personal que se refleja en la relaci\u00f3n, para desentra\u00f1ar, por ejemplo, si la persona presenta signos de inseguridad que puedan intervenir en su recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Tipos de terapia<\/h2>\n\n\n\n

Terapia psicoanal\u00edtica<\/h3>\n\n\n\n

La palabra psicoan\u00e1lisis proviene del griego \u201cPsych\u00e9\u201d que significa \u201cla personalidad del alma\u201d. Desde 1890, el conocido neur\u00f3logo vien\u00e9s Sigmund Freud desarroll\u00f3 un modelo te\u00f3rico que intenta explicar la psique humana.<\/p>\n\n\n\n

Esto result\u00f3 en su propio tratamiento como una de las formas b\u00e1sicas de psicoterapia<\/b>. Freud acu\u00f1\u00f3 el t\u00e9rmino psicoan\u00e1lisis y lo defini\u00f3 como \u201cun m\u00e9todo para investigar procesos mentales que de otro modo ser\u00edan dif\u00edcilmente accesibles<\/i>\u201d. El psicoan\u00e1lisis cl\u00e1sico ha evolucionado y variado a lo largo del tiempo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 diagn\u00f3sticos trata la terapia psicoanal\u00edtica?<\/h4>\n\n\n\n

Los problemas mentales que puede abordar una terapia psicoanal\u00edtica generalmente est\u00e1n relacionados con la forma de pensar, sentir, y actuar de la persona<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Estos sentimientos pueden expresarse en s\u00edntomas mentales y f\u00edsicos, como ansiedad, trastornos de la alimentaci\u00f3n, adicciones u obsesiones<\/b>; tambi\u00e9n puede incluir ciertas formas de depresi\u00f3n, trastornos de comportamiento y de la personalidad.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es el objetivo del psicoan\u00e1lisis?<\/h4>\n\n\n\n

Como m\u00e9todo de tratamiento, el psicoan\u00e1lisis, como otras psicoterapias, tiene como objetivo ayudar con los problemas mentales<\/b>. En este caso particularmente la terapia tiene como alcance, que el paciente reconozca los conflictos o las causas y las conexiones generalmente inconscientes que la llevan a situaciones y experiencias desagradables una y otra vez.<\/p>\n\n\n\n

Este reconocimiento por parte del paciente, lo ayuda a estar m\u00e1s consciente de la situaci\u00f3n y a saber actuar por s\u00ed mismo para resolver sus problemas y por consiguiente, estar m\u00e1s saludable. Si las dificultades est\u00e1n relacionadas con las perturbaciones o los d\u00e9ficits en la construcci\u00f3n de una estructura emocional saludable<\/b>, se trata entonces de reestructurar o madurar la personalidad.<\/p>\n\n\n\n

En este contexto, las primeras etapas de la vida son interesantes solo en la medida en que interfieren con el presente, porque los psicoanalistas suponen que muchos problemas psicol\u00f3gicos son causados \u200b\u200bpor un trauma vivido.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 consiste una terapia psicoanal\u00edtica?<\/h4>\n\n\n\n

La psicoterapia anal\u00edtica cl\u00e1sica est\u00e1 dise\u00f1ada como una terapia a largo plazo<\/b>. Se lleva a cabo de tres a cinco veces por semana por varios a\u00f1os. Durante la terapia, el paciente se acuesta en un sof\u00e1 y narra al analista todo lo que pasa por su cabeza, sin exclusiones de ning\u00fan tipo.<\/p>\n\n\n\n

Por otro lado, el analista se sienta fuera del campo de visi\u00f3n de su paciente y permanece en segundo plano. Esta terapia, se convierte en una especie de \u201cproyecci\u00f3n superficial\u201d, lo cual generalmente sucede de manera autom\u00e1tica e inconsciente: por ejemplo, si el analista aparece repentinamente fr\u00edo y despectivo hacia el analizando, est\u00e1 proyect\u00e1ndose en el padre de quien el paciente nunca se sinti\u00f3 amado. En t\u00e9rminos t\u00e9cnicos, este proceso se llama transmisi\u00f3n<\/b>, y los sentimientos experimentados por el analista se conocen como contratransferencia<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Las variantes de la psicoterapia anal\u00edtica <\/b>tambi\u00e9n se pueden realizar como terapia grupal. Para el tratamiento de los ni\u00f1os, existen enfoques especiales en los que el psicoterapeuta, por ejemplo, se pone en contacto de manera juguetona con el ni\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Terapia psicodin\u00e1mica<\/h3>\n\n\n\n

Los m\u00e9todos de psicoterapia que tratan con los poderes conscientes e inconscientes <\/b>de la psique se denominan \u201cprocedimientos psicodin\u00e1micos\u201d y viene influenciada principalmente por el psicoan\u00e1lisis, desarrollado en gran parte por Freud.<\/p>\n\n\n\n

En terapia, estas t\u00e9cnicas tratan de comprender c\u00f3mo el inconsciente influye en el comportamiento<\/b> y la experiencia de una persona. Con frecuencia, el t\u00e9rmino \u201cterapia psicol\u00f3gica profunda\u201d tambi\u00e9n se usa.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es el enfoque psicodin\u00e1mico?<\/h4>\n\n\n\n

Esta terapia se enfoca principalmente en c\u00f3mo la persona construye su realidad <\/b>y en las experiencias que lo llevaron a ver el mundo de esta manera. Los terapeutas de esta t\u00e9cnica psicodin\u00e1mica buscan comprender y hacer que sus pacientes entiendan c\u00f3mo su historia se ha integrado consciente e inconscientemente.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan este enfoque, las dificultades actuales del paciente est\u00e1n relacionadas con conflictos inconscientes<\/b> que no se han resuelto desde la infancia. La construcci\u00f3n de la psique se hace de acuerdo con las etapas de desarrollo, cada etapa involucra apuestas precisas; si no se toman en cuenta, la persona no podr\u00e1 progresar en su desarrollo.<\/p>\n\n\n\n

El psicoterapeuta psicodin\u00e1mico-anal\u00edtico tratar\u00e1 de entender la historia del paciente desde su punto de vista, relacionar eventos pasados \u200b\u200by asociarlos con lo que es hoy<\/b>, haci\u00e9ndole entender que estos son eventos que dejan huellas en su forma de reaccionar a las situaciones y tomar decisiones.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es el prop\u00f3sito del enfoque psicodin\u00e1mico?<\/h4>\n\n\n\n

El objetivo de este enfoque es que el paciente aprenda a tomar conciencia de las dificultades<\/b>, que hasta ahora, permanecen inconscientes. M\u00e1s concretamente, este enfoque intenta ayudar al paciente a comprender mejor lo que le est\u00e1 originando una molestia, para que \u00e9l mismo pueda trabajar de manera m\u00e1s saludable y as\u00ed liberarse de su sufrimiento.<\/p>\n\n\n\n

Al expresar sus propios pensamientos, sus emociones y sus experiencias con regularidad al terapeuta, en un entorno seguro y sin prejuicios, aprende a revelar cosas que han permanecido en su inconsciente y que ser\u00edan la causa de su angustia.<\/p>\n\n\n\n

En la psicoterapia de enfoque psicodin\u00e1mico<\/b>, el terapeuta ayuda al cliente a desarrollar sus pensamientos escuchando, pero tambi\u00e9n lo ayuda con sus interpretaciones. Le ayuda a revivir, psicol\u00f3gica y emocionalmente, algunos momentos dif\u00edciles de la infancia o de la vida presente que pudieron haber estado enterrados en el inconsciente. Por lo tanto, los eventos del pasado est\u00e1n vinculados a los eventos presentes.<\/p>\n\n\n\n

T\u00e9cnicas utilizadas en el enfoque psicodin\u00e1mico<\/h4>\n\n\n\n

En el enfoque psicodin\u00e1mico, el psic\u00f3logo generalmente no es muy directo con el paciente. Ciertamente se centra en todo o que dice su paciente, pero interviene con regularidad.<\/p>\n\n\n\n

El psicoterapeuta de orientaci\u00f3n anal\u00edtica orienta al paciente a expresar sus preocupaciones <\/b>y a asociarse libremente con ciertas palabras o expresiones. El psic\u00f3logo hace preguntas pero basadas en la interpretaci\u00f3n de las verbalizaciones y conductas del paciente. Incluso puede confrontar a su paciente con elementos contradictorios de su discurso.<\/p>\n\n\n\n

El psic\u00f3logo de orientaci\u00f3n psicodin\u00e1mica tambi\u00e9n analiza e interpreta la relaci\u00f3n afectiva <\/b>que el cliente establece con \u00e9l. Esta transferencia puede ser positiva o negativa dependiendo de las experiencias previas del cliente con las figuras parentales. El terapeuta tambi\u00e9n analizar\u00e1 e interpretar\u00e1 los sue\u00f1os, las fallas, los comportamientos y los actos inapropiados del cliente.<\/p>\n\n\n\n

Terapia cognitivo-conductual<\/h3>\n\n\n\n

La terapia cognitiva y conductual o TCC, es una forma breve de tratamiento psicoanal\u00edtico<\/b>. A diferencia del psicoan\u00e1lisis tradicional, el objetivo de la terapia conductual no es analizar el pasado del paciente, sino sus comportamientos actuales.<\/p>\n\n\n\n

Este tipo de terapia es indicada como una soluci\u00f3n eficaz contra la mayor\u00eda de las adicciones y fobias<\/b>. Act\u00faa tanto en la acci\u00f3n f\u00edsica involuntaria del paciente como en el pensamiento que precede al gesto para desensibilizar al individuo y proporcionarle un nuevo patr\u00f3n de comportamiento.<\/p>\n\n\n\n

La terapia conductual es una mezcla de ejercicios que se realizan en sesiones pr\u00e1cticas de aproximadamente 45 minutos<\/b> y objetivos diarios para influir en los h\u00e1bitos inconscientes del individuo, a veces puede estar complementada con medicamentos<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfPara qu\u00e9 pacientes est\u00e1 indicada la terapia cognitivo-conductual?<\/h4>\n\n\n\n

Los pacientes que sufren de diversos trastornos como trastorno de la alimentaci\u00f3n, adicciones como ludopat\u00eda, uso de drogas y alcohol<\/b>, as\u00ed como los que sufren de trastornos obsesivos compulsivos (TOC) y fobias, etc. son los principales candidatos para recibir una terapia cognitivo-conductual. Esta terapia tambi\u00e9n se aplica cada vez m\u00e1s en personas que est\u00e1n estresadas o deprimidas.<\/p>\n\n\n\n

Generalmente, estos pacientes desean que su trastorno desaparezca r\u00e1pidamente y est\u00e1n listo para hacer un esfuerzo y someterse a una terapia efectiva de este tipo.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es el objetivo de una terapia cognitivo-conductual?<\/h4>\n\n\n\n

El objetivo es crear una nueva forma de pensar en el paciente <\/b>para reemplazar su comportamiento inconsciente. Estos trastornos est\u00e1n relacionados principalmente con situaciones particulares como por ejemplo, reacciones frente a la multitud, en la oscuridad, en las alturas, frente a un insecto, etc.<\/p>\n\n\n\n

La mente de estos pacientes, est\u00e1 condicionada para reaccionar de una manera determinada en estas situaciones y se manifiesta a trav\u00e9s del cuerpo expresando temblores, sudoraci\u00f3n<\/b>, angustia<\/b>, etc. La terapia conductual act\u00faa sobre el proceso de pensamiento a partir del cual fluye la acci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo se lleva a cabo la terapia cognitivo-conductual?<\/h4>\n\n\n\n

Con la terapia de conducta, no es necesario que el paciente se tienda en un sof\u00e1 y hable de sus traumas pasados, porque la terapia no busca conocer el origen del comportamiento para solucionarlo.<\/p>\n\n\n\n

Para llevar a cabo la terapia, el psicoanalista establece varios ejercicios durante las sesiones <\/b>pr\u00e1cticas. Estos son m\u00e9todos teatrales donde se recrea la situaci\u00f3n en la cual el desorden parece analizar el comportamiento del paciente.<\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n se emplean juegos de roles de seguimiento<\/b> donde el terapeuta presenta un razonamiento l\u00f3gico que puede servir como ejemplo y ejercicios de relajaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La terapia conductual requiere una participaci\u00f3n activa dentro y fuera de las sesiones y un seguimiento de los objetivos espec\u00edficos para que los trastornos desaparezcan de forma permanente<\/b>. Esta terapia puede requerir una sesi\u00f3n cada semana durante menos de un a\u00f1o para obtener un resultado \u00f3ptimo.<\/p>\n\n\n\n

Terapia humanista<\/h3>\n\n\n\n

Como una alternativa a la terapia del conductismo y a reduccionismo biol\u00f3gico del psicoan\u00e1lisis ortodoxo, un grupo de te\u00f3ricos de la personalidad y la psicoterapia como Carl Rogers, Gordon Allport, Abraham Maslow y Rollo May, crearon en los a\u00f1os de 1950 , una \u201ctercera fuerza\u201d: la psicolog\u00eda humanista, cuyo foco principal est\u00e1 en el desarrollo del potencial humano.<\/p>\n\n\n\n

La psicolog\u00eda human\u00edstica se caracteriza principalmente por la consideraci\u00f3n del ser humano como un todo<\/b>, m\u00e1s que en sus conflictos, sus carencias o sus comportamientos estrictamente observables. A la vez tambi\u00e9n considera que hay muchos factores que influyen en su salud mental, como las emociones, el cuerpo, los sentimientos, la conducta, pensamientos, etc.<\/p>\n\n\n\n

Enfoque de la terapia humanista<\/h4>\n\n\n\n

Una de las suposiciones esenciales de toda la Facultad de Psicolog\u00eda Human\u00edstica es que la naturaleza humana es fundamentalmente confiable. Cada ser humano tiene una naturaleza profunda confiable y sus comportamientos son constructivos cuando trabaja sin obst\u00e1culos, libremente.<\/p>\n\n\n\n

En consecuencia el psicoterapeuta humanista permite proponer herramientas y una relaci\u00f3n propicia de calidad <\/b>para favorecer el logro personal. En la visi\u00f3n de la psicoterapia humanista, se considera que una persona puede ser reducida a la suma de sus factores como la gen\u00e9tica, la historia de su vida, los mecanismos ps\u00edquicos inconscientes, etc. pero tambi\u00e9n puede determinar y tiene la capacidad de expandir su conciencia para influir es su existencia.<\/p>\n\n\n\n

El objetivo final de la terapia humanista, enfatiza la responsabilidad de la persona en su propio desarrollo. Existe un claro deseo de dar lugar a la persona, su autonom\u00eda, rechazando la reducci\u00f3n impl\u00edcita en t\u00e9rminos como \u201cpaciente\u201d o \u201cenfermo\u201d. El paciente est\u00e1 invitado a tomar el control de su terapia y a explorar lo inexplorado en \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e9todo de la terapia humanista<\/h4>\n\n\n\n

El m\u00e9todo psicoterap\u00e9utico de la terapia humanista, hace posible crear las condiciones que permitan a la persona contactar esta energ\u00eda de la vida, para facilitar el cambio. Estas condiciones desarrolladas por Carl Rogers son tres en total:<\/p>\n\n\n\n

La congruencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El psicoterapeuta se muestra as\u00ed mismo sin m\u00e1scara, presente como persona, y se asegura de establecer una relaci\u00f3n de confianza y autenticidad con el paciente. \u00c9l se involucra en crear una relaci\u00f3n transformadora.<\/p>\n\n\n\n

Empat\u00eda<\/b><\/p>\n\n\n\n

El psicoterapeuta intenta sentir lo que el cliente est\u00e1 viviendo en su interior y le hace ver el reflejo de su mundo en el espejo.<\/p>\n\n\n\n

La aceptaci\u00f3n positiva incondicional<\/b><\/p>\n\n\n\n

El terapeuta permite que el paciente sea aceptado<\/b> independientemente de lo que diga o haga durante la sesi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Para Carl Rogers, los problemas est\u00e1n arraigados en el hecho de que rara vez la persona recibe tal aceptaci\u00f3n de los padres en la infancia. La experiencia de una relaci\u00f3n donde el paciente se siente escuchado, entendido y aceptado, la construye y es la base de una relaci\u00f3n fortalecida.<\/p>\n\n\n\n

El terapeuta est\u00e1 del lado del paciente y lo acompa\u00f1a, pero es el propio paciente quien define su problema, y tambi\u00e9n la forma de resolverlo.<\/p>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n de los cambios en la personalidad y el comportamiento cuando se cumplen estas condiciones confirma el punto de vista de Carl Rogers en la terapia humanista<\/b>.<\/p>\n\n\n\n

Terapia Gestalt<\/h3>\n\n\n\n

De todas las llamadas terapias \u201chol\u00edsticas\u201d Gestalt es solo una parte. Su principio: \u201csi descuidas un solo elemento de tu vida, tu comportamiento, tu pasado, tu psique o tu cuerpo, no podr\u00e1s alcanzar el bienestar y la curaci\u00f3n<\/i>\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Para lograr esto, cada persona debe descubrir su propia estructura interna y tener una visi\u00f3n general de s\u00ed mismo. Esto es lo que el psicoanalista alem\u00e1n Fritz Perls resumi\u00f3 como \u201cGestalt\u201d, proveniente del verbo gestalten en alem\u00e1n, que significa \u201cponer en forma, dar una estructura significante\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 consiste la terapia Gestalt?<\/h4>\n\n\n\n

Gestalt es parte de la familia de la psicoterapia corporal<\/b>, pero con la diferencia que emplea con regularidad el juego en varios niveles de dificultades. Este aspecto divertido hace posible comprender el origen de las dificultades y experimentar con nuevas soluciones. Se practica en contextos y con objetivos muy diferentes: en psicoterapia individual, en pareja, en familia, en grupo, en compa\u00f1\u00eda, etc.<\/p>\n\n\n\n

La terapia Gestalt utilzia varias t\u00e9cnicas, verbales, auditivas, de contacto, etc<\/b>. que conducen a una participaci\u00f3n controlada. El terapeuta comparte deliberadamente algunos de sus sentimientos para ayudar al cliente a explorar su dificultad.<\/p>\n\n\n\n

Secuencia de ejercicios durante la terapia<\/h4>\n\n\n\n

La amplificaci\u00f3n<\/b><\/p>\n\n\n\n

Consiste en que el paciente pueda hacer expl\u00edcito lo que est\u00e1 impl\u00edcito, es tomar conciencia de la forma en que act\u00faa en el \u201caqu\u00ed y ahora\u201d <\/b>y proyectar fuera lo que est\u00e1 sucediendo dentro de su mente y cuerpo. El terapeuta descubre esos gestos inconscientes y autom\u00e1ticos y le pide al paciente que los exagere porque ellos revelan ciertos aspectos de su funcionamiento.<\/p>\n\n\n\n

El monodrama<\/b><\/p>\n\n\n\n

Esta t\u00e1ctica invita a los pacientes a expresar los diferentes personajes que est\u00e1n en su interior. Jugar estos roles pone de manifiesto las facetas contradictorias de su personalidad, los aspectos que esconde, los que no quiere ver o proyectar en los dem\u00e1s. Tambi\u00e9n permite interpretar los principales personajes de las relaciones diarias, como madre, hijos, c\u00f3nyuge, jefe, etc.<\/p>\n\n\n\n

La \u201csilla vac\u00eda\u201d<\/b><\/p>\n\n\n\n

Esta acci\u00f3n es un objeto simb\u00f3lico que da voz al ausente, permite reproducir un episodio de la vida, real o imaginaria<\/b>, del pasado, presente o futuro. Estos pueden ser rastros de eventos pasados \u200b\u200btraum\u00e1ticos, como un castigo terrible, una muerte de un familiar mal llevada o un asalto sexual escondido en la infancia, que afectan la vida presente.<\/p>\n\n\n\n

Repetirlos durante esta sesi\u00f3n, no tiene como objetivo borrarlos del recuerdo del paciente, pero si integrarlos en su estructura ps\u00edquica, darles significado, y aprovecharlos para que se pueda preparar para una situaci\u00f3n futura.<\/p>\n\n\n\n

La conciencia es una conciencia global del flujo constante de las sensaciones f\u00edsicas, ideas, preocupaciones, deseos, emociones, etc. Por lo tanto, estar atento a s\u00ed mismo durante toda una sesi\u00f3n de terapia psicol\u00f3gica<\/b>, puede conectar elementos que a veces se consideran separados del cuerpo y mente. Esta es la importancia de la presencia real, \u201caqu\u00ed y ahora\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Las t\u00e9cnicas empleadas en la terapia Gestalt, permite que surja m\u00e1s r\u00e1pidamente una emoci\u00f3n, una dificultad, un evento, sobre el cual el terapeuta pueda trabajar.<\/p>\n\n\n\n

La terapia Gestalt una filosof\u00eda existencial<\/h4>\n\n\n\n

La Gestalt es un m\u00e9todo demasiado efectivo para reservarlo solo para pacientes. Es por eso que, m\u00e1s all\u00e1 del aspecto terap\u00e9utico, se presenta como un arte de vivir, incluso como una \u201cfilosof\u00eda existencial\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Con esta t\u00e9cnica de hecho, se puede abordar todos los problemas de la vida<\/b>: de la timidez y las dificultades sexuales, de los problemas familiares y la b\u00fasqueda espiritual, de la ansiedad y el sufrimiento emocional, entre otros.<\/p>\n\n\n\n

Terapia sist\u00e9mica<\/h3>\n\n\n\n

La terapia sist\u00e9mica se desarroll\u00f3 bajo la direcci\u00f3n del antrop\u00f3logo Gregory Bateson. Este enfoque sist\u00e9mico difiere de otros enfoques en su forma de entender las relaciones humanas, donde el individuo es parte y est\u00e1 influenciado por diferentes sistemas<\/b>: familiar, profesional, social, etc.<\/p>\n\n\n\n

Las personas dependen unas de otras y realizan sus intercambios de acuerdo con las reglas de comunicaci\u00f3n impl\u00edcitas que se usan con mayor frecuencia inconscientemente. Las dificultades de una persona a veces indican un sufrimiento que a veces puede ser el de uno de estos sistemas.<\/p>\n\n\n\n

Enfoque de la terapia sist\u00e9mica<\/h4>\n\n\n\n

El enfoque sist\u00e9mico tiene en cuenta la comunicaci\u00f3n y las interacciones entre individuos <\/b>en diversos sistemas. Sin embargo se utiliza sobre todo en la terapia familiar, en c\u00f3mo una familia se desenvuelve en un sistema social natural, pero tambi\u00e9n puede ser aplicada en el contexto de una terapia familiar individual, es decir, no es necesario involucrar al grupo familiar completo para lograr un cambio. Unilateralmente cambiar las relaciones con otros en el sistema, puede tener un efecto sobre el funcionamiento del grupo en general.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 \u00e1reas trabaja la terapia sist\u00e9mica?<\/h4>\n\n\n\n

Como parte de una terapia, la sist\u00e9mica tiene en cuenta todos los sistemas que interact\u00faan con el paciente en el campo del problema a tratar.<\/p>\n\n\n\n

Sistema personal<\/b>: psicol\u00f3gicos, emocionales, de comportamiento, etc.<\/p>\n\n\n\n

Sistema familiar<\/b>: educaci\u00f3n, religi\u00f3n familiar, relaciones entre los miembros de la familia, secreto familiar, resolver bloqueos, problemas no verbalizados, problemas relacionales entre generaciones, entender un problema espec\u00edfico en un miembro de la familia teniendo en cuenta su contexto familiar.<\/p>\n\n\n\n

Sistema social \/ profesional<\/b>: estructura del trabajo, integraci\u00f3n en la sociedad, nivel de vida, asistencia a clubes o grupos de trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Sistema geogr\u00e1fico \/ hist\u00f3ricos<\/b>: h\u00e1bitat, or\u00edgenes de la familia y experiencias vividas.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo es una sesi\u00f3n de terapia sist\u00e9mica?<\/h4>\n\n\n\n

El terapeuta realiza la entrevista con una o m\u00e1s personas y, a veces, recibe la asistencia de un observador que puede sentarse y tomar notas o estar activo. Tambi\u00e9n utiliza varias herramientas espec\u00edficas para la terapia sist\u00e9mica:<\/p>\n\n\n\n